Meditación Sahaj Samadhi ecibimos tanto a cambio de nuestros esfuerzos en la vida; sin embargo, hay algunas cosas que no se logran a través de esfuerzos. Meditar es el delicado arte de hace nada, de soltarlo todo y ser quienes somos. La meditación proporciona a la mente un descanso profundo, necesario. Sahaj Samadhi es un sistema de meditación natural y grácil, que no involucra esfuerzos. Esta técnica permite a la mente consciente reposar profundamente en sí misma. Cuando la mente se aquieta, todas las tensiones y el estrés acumulados desaparecen, y esto nos permite centrarnos en el momento presente. La verdadera felicidad se encuentra únicamente en el presente, en esos momentos en que dejamos de lamentarnos por el pasado y de preocuparnos por el futuro. Sahaj significa natural, y Samadhi significa iluminación. Sin esfuerzo alguno, nuestra naturaleza interna está disponible. Todos hemos experimentado este estado meditativo en momentos de profunda felicidad y alegría, cuando estuvimos de vacaciones, tal vez, o al estar completamente inmersos en alguna actividad. Momentáneamente, la mente se torna tan ligera y tranquila. Experimentamos momentos como esos, y quisiéramos repetirlos, pero no sabemos cómo hacerlo. La meditación Sahaj Samadhi nos permite volver a esta sensación de sosiego, de apacible enfoque, en medio del diario bregar. En sólo tres sesiones de una o dos horas, usted aprenderá a explorar la profundidad de su propia naturaleza. La meditación regular, apenas dos veces al día, puede transformar enteramente su calidad de vida. Para contactar a un instructor o instructora de Sahaj Samadhi, accione aquí.